Information
Nombre de places limitées à 40
Pas de cours d’essai
Tenue conseillée jogging
Entraîneur Bilal EL RHOUFI
Dès 3 ans l’enfant apprend à découvrir son corps, à la maîtriser et à se mouvoir. Cette découverte se fait en grande partie sous forme de petits jeux éducatifs et de parcours de motricité.
| Âge | 3-3 ans |
| Date de naissance | DOJO Maurice Baquet |
| Planning | Samedi : 9h – 10h |
Dès 4 ans, il s’agit d’une initiation ludique au Judo, ayant pour but de développer les qualités physiques, techniques et morales des jeunes judokas dans une ambiance conviviale.
Les cours (débutant et confirmé) se concentrent sur l’initiation ludique, l’apprentissage du corps, des chutes et des déplacements de base, ainsi que des techniques simples comme l’immobilisation sans saisie du cou ou le renversement en position haut.
| Âge | 4-5 ans |
| Date de naissance | DOJO Maurice Baquet |
| Planning | Samedi : 10h – 11h Samedi : 11h – 12h |
1 séance au choix avec de préférence le 1er cours les enfants âgés de 4 ans et les débutants âgés de 5 ans .
Information
Nombre de places limitées à 40 par cours
Formule cours d’essai dans la limite de 2 cours
Tenue conseillée judogi 150
Entraîneur Bilal EL RHOUFI
Information
Formule cours d’essai dans la limite de 2 cours
Tenue conseillée judogi 350 et pour les compétiteurs fortement recommandé le sweat au couleur du club
Entraîneur Marie PARFAIT
A partir de 6 ans , apprentissage et découverte des bases techniques du judo & du code de bonne conduite à travers le code morale de cette discipline.
Le jeu et le plaisir sont les maîtres mots. Les techniques se complexifient légèrement, intégrant le déséquilibre en restant debout.
| Âge | 6-7 ans |
| Date de naissance | DOJO Maurice Baquet |
| Planning | Mercredi : 14h – 15h Jeudi : 18h – 19h Samedi : 15h – 16h |
A partir de 8 ans, perfectionnement de la technique tout en préservant l’esprit ludique et le plaisir de la pratique.
Un perfectionnement des techniques de base et le développement de l’assurance et de la confiance en soi.
Âge | 8 – 9 ans |
Date de naissance | DOJO Maurice Baquet |
Planning débutant
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Jeudi 19h – 20h Samedi 16h15 – 17h15
Samedi 17h15 – 18h30 |
Information
Formule cours d’essai dans la limite de 2 cours
Tenue conseillée judogi 350 et pour les compétiteurs fortement recommandé le sweat au couleur du club
Entraîneur Marie PARFAIT
*cours du lundi obligatoire et un autre cours au choix
Information
Formule cours d’essai dans la limite de 2 cours
Tenue conseillée judogi 550 et pour les compétiteurs fortement recommandé le sweat au couleur du club pour les compétitions interclubs.
Port obligatoire du judogi et du survêtement au couleur du club pour les compétitions inter régional , régionale et nationale
Entraîneur Alaa NOUR
A partir de 10 ans , les judokas travaillent des combinaisons debout-sol et commencent à affiner leurs techniques de base.
L’accent est mis sur le perfectionnement des techniques et le développement du sens tactique dans le combat, la sélection de mouvements efficaces devenant cruciale.
Compétiteur ou pas, chacun pourra trouver le plaisir d’évoluer au sein d’un collectif
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Âge |
10 – 13 ans |
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Date de naissance |
DOJO Maurice Baquet |
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Planning débutant* confirmé |
Lundi 18h00 – 19h30 Jeudi 18h15 – 19h45 Mercredi 17h30 – 19h Vendredi 18h – 19h30 |
A partir de 14 ans , les ceintures de couleur auront la chance de s’améliorer plus vite grâce aux conseils et démonstration des ceintures noires. Une phase de formation importante où l’on encourage un judo d’attaque et de projection, visant une progression technique à long terme dans un cadre sécurisé.
Âge | A partir de 14 ans |
Date de naissance | DOJO Maurice Baquet |
Planning |
Vendredi 19h30 – 21h |
Information
Formule cours d’essai dans la limite de 2 cours
Tenue conseillée judogi 550 ou 690 et pour les compétiteurs port obligatoire du judogi et du survêtement au couleur du club
Entraîneur Alaa NOUR
Information
Sur sélection du Directeur Technique
Tenue judogi 750 IJF port obligatoire du judogi et le survêtement au couleur du club
Entraîneur Nassim AMOKRANE & Benjamin Gury
Section spécifique pour les compétiteurs placées en structure sport étude, notre objectif est de leur permettre d’aller performer dans les plus grandes compétitions que ce soit au niveau national , européen ou mondial.
Âge | A partir de 14 ans |
Date de naissance | DOJO Maurice Baquet |
Planning | Mercredi 19h – 20h30 Vendredi 19h30 – 21h |
Il offre de nombreux bienfaits physiques et psychomoteurs, tels que le renforcement musculaire, l’amélioration de la coordination et de la souplesse, et l’apprentissage de la chute en toute sécurité
| Âge | 8-13 ans |
| Date de naissance | DOJO Amélie Le Fur |
| Planning | Mercredi : 17h45 – 18h30 |
Information
Nombre de places limitées à 20 par cours
Formule cours d’essai dans la limite de 2 cours
Tenue conseillée judogi et pour les compétiteurs fortement recommandé le sweat au couleur du club.
Entraîneur Marie PARFAIT
Information
Nombre de places limitées à 20 par cours
Formule cours d’essai dans la limite de 2 cours
Tenue conseillée judogi et pour les compétiteurs fortement recommandé le sweat au couleur du club
Entraîneur Marie PARFAIT
Il offre de nombreux bienfaits physiques et psychomoteurs, tels que le renforcement musculaire, l’amélioration de la coordination et de la souplesse, et l’apprentissage de la chute en toute sécurité.
| Âge | A partir de 14 ans |
| Date de naissance | DOJO Amélie Le Fur |
| Planning | Mercredi : 18h30 – 19h30 |
Abordable par tous quel que soit votre niveau et votre âge ,le circuit est composé généralement d’une dizaine d’ateliers. Les exercices proposés sont assez variés et ludiques et font travailler l’ensemble du corps. Le tout dans la bonne humeur et en musique.
| Âge | A partir de 14 ans |
| Date de naissance | DOJO Maurice Baquet |
| Planning | Lundi : 20h – 21h Jeudi : 19h45 – 20h45 |
Gratuit pour les adhérents déjà inscrit au cours de judo
Entraîneur Alaa NOUR
Coach - Pré poussin, Poussin, Judo adapté
Coach - Benjamin Minime, Cadet Junior Sénior
Coach haut niveau
Coach
Coach - Baby judo & Puces